防災ブログ・「みのるの備え日記」香川県から未来への不安・家族を守る設計図―BCPとFCP

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防災は何から始める?①|実はみんな一度「防災疲れ」になります ―「初めての防災ガイド」はじめまして、みのる防災総合事務所です。 2026.8.5更新

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防災は何から始める?

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その心配と向き合う勇気を生むのは──知識だけ。  
怖いと思う気持ちから、家族だけの“知恵”が生まれる。  
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はじめまして。このページでは「防災ってなにからはじめるの?」

この疑問・お悩みを持つ方にお応えします。

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代表 森 実成 

 

 

防災は何から始める?|実はみんな一度「防災疲れ」

防災は何から始める?|実はみんな一度「防災疲れ」

防災は何から始める?①|実はみんな一度「防災疲れ」になります

はじめに

「防災って何から始めればいいんですか?」

防災士として活動していると、とてもよく聞かれる質問です。

そして最初にお伝えしておきたいことがあります。

実は、多くの人はこんな流れになります(笑)


① 防災何から始める?

② 備蓄する

③ 防災グッズを買う

④ 疲れる

⑤ 放置する

⑥ 「なんか防災しんどい」

⑦ 防災続かない


「えっ?」

と思うかもしれません。

でも安心してください。

これは珍しいことではありません。

むしろ、ごく自然な流れです。(何をするにしてもよく似てますね(笑))

この記事では、防災を始める前に知っておきたい「続く防災」の考え方をお伝えします。


なぜ防災は続かなくなるのか?

防災を始めたばかりの頃は、

  • 非常食を買う
  • 防災バッグを作る
  • 水を備蓄する
  • ハザードマップを見る

など、やることがたくさんあります。

最初は楽しいかもしれません。

しかし次第に、

「これで十分なのかな?」

「もっと必要なのかな?」

「また新しい防災グッズが出ている…」

と不安になります。

すると防災は、

安心のための活動ではなく、

不安を減らすために終わりなく続ける活動

になってしまいます。

これがいわゆる

「防災疲れ」

です。


防災グッズから始めると続かない

もちろん防災グッズは大切です。

しかし、

防災グッズだけでは防災は続きません。

なぜなら、

目的がないからです。

例えば、

「とりあえず非常食を買う」

「なんとなく防災バッグを作る」

という状態では、

数か月後には見直しもしなくなります。

企業でも同じです。

BCP(事業継続計画)を作っても、

何を守るのかが決まっていなければ、

訓練も改善も止まります。

家庭防災も全く同じです。


企業のBCP(事業継続計画)と家庭防災はよく似ている

企業がBCPを作るとき、

最初に考えるのは

「何を守るか」

です。

売上なのか。

従業員なのか。

顧客なのか。

地域なのか。

まず守るべきものを決めます。

その後で、

備蓄や訓練や対策を考えます。


ところが家庭では、

いきなり防災グッズから始めることが少なくありません。

だから途中で迷ってしまうのです。


まず決めるのは「何を守りたいのか」

防災を始めるときに最初に考えてほしいのは、

防災グッズではありません。

「何を守りたいのか」

です。

例えば、

  • 子どもを守りたい
  • 家族を守りたい
  • ペットを守りたい
  • 自宅で生活を続けたい
  • 高齢の親を守りたい
  • 地域の役に立ちたい

人によって答えは違います。

そして、

答えが違えば必要な備えも変わります。


家庭にもBCPが必要

私はこれを

FCP(家族生活継続計画)

と呼んでいます。

企業が事業を継続するためにBCPを作るように、

家庭も生活を継続するための考え方が必要です。


災害が起きたとき、

本当に必要になるのは

「防災グッズ」

ではなく、

生活を続けるための資源です。

例えば、

  • 食料
  • トイレ
  • 情報
  • 電源

などです。

防災グッズは、

これらを確保するための手段に過ぎません。


完璧を目指さなくていい

防災が続かない人の多くは、

真面目な人です。

完璧にやろうとします。

しかし、

防災は100点を目指すものではありません。

昨日より少し良くなる。

去年より少し備える。

それくらいで十分です。


企業のBCPも、

一度作って終わりではありません。

少しずつ積み上げていきます。

家庭防災も同じです。


まとめ

防災は何から始めるべきでしょうか。

答えは、

防災グッズではありません。

備蓄でもありません。

まず考えるのは、

「私は何を守りたいのか」

です。

そこが決まると、

必要な備えが見えてきます。

そして防災は、

無理なく続けられるようになります。

防災は作って終わりではありません。

BCPと同じように、

少しずつ積み上げていくものです。

だから最初に必要なのは、

完璧な備えではなく、

守りたいものを決めること。

それが、防災の本当のスタートラインです。


 

備えは愛だ!

 

「初めての防災ガイド」シリーズ記事

 
「初めての防災ガイド」防災は何から始める?① 
「初めての防災ガイド」なぜ防災は続かないのか?②
「初めての防災ガイド」FCP(家族生活継続計画)とは何か③ 

 
FCPという考え方 FCP (family Continuity Plan ) 


家族防災会議で家族防災組織を動かす


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